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2023.4.3.-4.9.
行程安排：活动时间： 2023.4.3.-4.9.
行程网站网址：重庆旅游摄影网：www.cqlysy.com
行程亮点
✔深度安排波密和林芝地区“五大私家拍摄点”——人少、花美、海拔低。
✔然乌湖——有“西天瑶池”的美誉，为藏东第一大湖。幽蓝深邃，天空滑下的一滴眼泪。3月下旬的然乌湖冰天雪地，但也阳光灿烂，抬头一望，四周皆是雪山。
✔波密——素有“西藏小瑞士”、“雪域江南”的美誉，除号称全世界最大的桃花沟外，波密随处也能拍到桃花、民居、雪山等各种色彩融为一体的美景。
✔林芝——西藏的江南，一年最美的季节只有两次——秋天红叶和4月初的桃花。
✔雅鲁藏布大峡谷——全世界最深的大峡谷，每年的３月底４月初漫山遍野都是粉红的桃花林。
✔南迦巴瓦——中国最美雪山，我们会安排多次多机会深度拍摄，运气好可拍到日照金山。
✔圣城拉萨——雪域高原一颗璀璨、圣洁的明珠，人生必去之地。都说布达拉宫门票很难买，但是3月底，布宫门票随时买得到，而且只要100块！
行程安排
D1：重庆—林芝—波密 含中晚，宿波密
早班机前往西藏林芝。接机后，翻越色季拉山，拍摄中国最美雪山——南迦巴瓦。
后经通麦天险，抵达波密。沿途赶路为主，可适时拍摄古乡湖周边桃花、波密晚霞。
（航班号： 重庆-林芝 06：20—09：00 ）
D2：波密——米堆冰川——然乌湖 含早中晚，宿然乌湖
早上前往中国最美冰川——米堆冰川。在这个季节，米堆冰川还是值得一去。下午适时午休，或直接到然乌湖推荐机位，拍摄壮观的然乌湖雪山日落。
然乌湖是我们住宿的海拔第一次过三千，条件艰苦。请带好最厚的防风御寒衣物。
D3：然乌湖——波密 含早中晚，宿波密
早起拍摄然乌湖日照金山（然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同，四季美景都会使人如进梦幻之境。）
午餐后返回“西藏小瑞士”波密，沿途拍摄著名的松宗镇桃花，此时雪山环绕下的波密周边早已是一路桃色飘香晚宿波密，如果天气给力，还可以在县城拍摄夕照金山和晚霞。
D4：波密桃花沟创作第一日 含早晚，宿波密
全天在波密雪山下的桃花沟创作。拍摄倾多玉许田园风光、如纳桃花风光。
因为桃花沟内条件限制，今天午餐请自备干粮。
下午推荐特殊拍摄机位，日落后，适时返回酒店休息。
晚上继续入住波密。
D5：波密——雅鲁藏布大峡谷 含早中晚，宿索松村(多人间或标间，但是索松村桃花节人数较多，已定房为准.）
早餐后波密出发前往林芝。沿途随机拍摄雪山下的桃花、油菜花。
下午沿尼洋河及雅鲁藏布江进入苯日神山景区，拍摄米瑞(卡斯木)一线桃花风光。晚上入住大峡谷，有机会拍摄中国最美雪山南迦巴瓦日落以及星空。
D6：雅鲁藏布大峡谷——拉萨 含早中晚，宿拉萨
早起再次拍摄南迦巴瓦附近雪山桃花。
适时前往拉萨，途中翻越海拔5013米的米拉山口，拍摄越来越静越来越缓的拉萨河谷。
今天到达拉较晚，夜幕降临后前可到大白塔拍摄壮观的布达拉宫全景和夜景。
D7：拉萨——返程 含早
离开西藏，早餐后前往布达拉宫参访自由活动（11点在大巴集合前往机场，因为市区离机场较远，请大家注意合理安排时间）。
航班号： 拉萨—重庆（14：30—16：55）
1、 车辆：正规旅游大巴。
2、 住宿：标准间，干净卫生。
3、 不含门票： 如果西藏政府规定，鲁朗林海、纳木错、米堆冰川，雅鲁藏布大峡谷，苯日神山、然乌湖、布达拉宫、大昭寺首道门票免费，所以无证件优惠，如果要产生门票，需要自费。
4、 地接导游服务费；
5、 保险：旅行社责任险，按照旅行社系统国内最高10万旅游意外险具体赔付标准按照保险公司相关条款执行。
6、签订重庆市中国旅行社（集团）有限公司旅游合同。
二、 不含项目
1、 出发地到林芝,拉萨回出发地大交通；
2、 正餐；
3、 个人消费；
4、 摆拍费用；
5、发票税费；
6、不含景区内的换乘车费用（基本没有换乘）；
备注：1、年后机票可统一办理团队机票,提供免费服务，不承担机票代理过程中产生的费用。2、我们领队在4月3日早上：8:50分西藏林芝接团、4月9日：西藏拉萨下午2:30分航班散团，除这个时间段，我们不负责个人安全和行程服务，由参团成员自己负责。在行程进行中提前退团成员需签订退团说明和免责书面证明。3、免费为成员提供出行前的出行建议和住宿安排，但不承担责任。4、参加团员缴纳团费或者定金，就视为同意上述备注条款。5、重庆和拉萨机场航站楼领队带领大家换取登机牌服务。5、有异议领队负责解释。
报名后行前取消行程团员承担费用标准：
1、行程开始前15日至7日，收取旅游费用总额的20%的违约金；
2、行程开始前6日至4日，收取旅游费用总额的30%的违约金；
3、行程开始前3日至1日，收取旅游费用总额的60%的违约金；
4、行程开始当日，收取旅游费用总额的100%的违约金；
5、在行程中解除合同的，需扣除根据实际情况必要产生的费用，一般为房费，均摊车费，均摊服务费等公共开支。
6、 活动联系人：王庶佳 联系电话：13708335471
1、出发地址：重庆市红旗河沟-渝通宾馆门口（6号轨道交通红旗河沟3号出口口）
2、.确认报名请预付报名费1000元 （汇款后第一时间通知,报名以交定金为准）
3、出发前10日内（含10日）取消参加，不退还定金。
4、开户行：中信银行重庆上清寺支行 开户名：王庶佳 账号：6217 7312 0011 6297
5、公司名称和账号：重庆市富卡斯文化传媒有限公司 0213014210006849 开户行：重庆三峡银行股份有限公司太白路支行
6、 活动联系人：王庶佳 联系电话：13708335471
■ 注意事项
身体准备
1、行程中海拔稳步上升，大部分在3000M左右，正常情况均能“逐渐”适应。根据个人身体状况，如有需要服用红景天胶囊、口服液，请在出发前至少一周开始服用。
2、平时有运动健身的，应该在出发前停止运动。
3、进藏区前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在65岁以上，为了你的安全请另择线路或请提前告知我方(如隐瞒病情,后果自负)。
药品准备
我们已备好一定量的氧气和葡萄糖。其实许多在平原地区药效很好的，在高原地区并不适用。如确实要带，建议以下这些
① 吗丁啉：海拔高了，饭菜不容易煮熟，比较硬，很多游客会在低气压下胃动力不足，产生消化不良，胃胀气，放屁等。吗丁啉可以缓解相应状况。
② 板蓝根冲剂：板蓝根本身是中成药，对预防感冒有很好的效果。可以每晚睡觉前喝上一杯板蓝根冲剂。
③ 黄连素：治疗拉肚子的良药。
④ 葡萄糖针剂：当出现晕车等反应，吃不下油腻食物时，葡萄糖是快速地补充体力的办法
⑤ 散列通：在发生头疼时，散列通是很好缓解头疼的药品。但是不能对它有心里依赖！
心理准备
我们的线路安排充分考虑了安全要求、拍摄条件、吃住情况、舒适度等各种因素。虽然只能满足大家的基本需求，但比旅行团队甚至其他纯商业运作的摄影团队要好很多了。而且行程中酒店海拔均不太高,不大可能发生高山反应。还请保持乐观情绪。
衣服和食物准备
1、沿途属于青藏高原地区，海拔较高，藏区气候干燥，气压低，白天日照强，温差大，我们需准备保暖衣物如羽绒服或冲锋衣，长袖衣裤、毛衣等。同时建议带好旅游鞋、墨镜、太阳帽、防晒霜、鼻腔外用软膏、润喉片、润唇膏、个人洗漱用品、防寒手套、口罩。
2、沿途我们会尽量安排好餐食，但是高原海拔高，气候寒冷不能生长蔬菜，米饭也必须高压锅煮熟。即使在县城，也基本是小小的餐厅，所以不能以内地的要求去衡量。我们不能求好，但求吃饱。我们也努力做好了用餐口味的准备，如确实有个人要求和习惯，建议自带一些喜爱的可口下饭菜。另外，因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
必要提醒
1、足够的内存设备、胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。沿途商店很少，藏民的生活习惯与汉族有所不同，所以最好提前带足这些东西。
2、住房提示: 全程均无多人间、大通铺安排。房间均有独立热水、卫生间等设施。而且酒店基本上有网络、WIFI，如对网络要求高，敬请提前购买合适的移动流量。
3、同时沿途住宿酒店基本为当地最好之一，但是除了成都，都只能达到内地2、3星酒店的标准，条件比较简陋。硬件设施的等级和新旧程度，更是完全无法和内地相比。经常有停水停电等事情发生，建议自备充电宝等充电设备。
4、有些地方如需骑马，请由马夫牵马。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路请下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，俱乐部和我方不予任何赔偿。
5、行程中，由于早晚温差大，早晨10点以前，哪怕有太阳，也应该穿着防风保暖的外套。中午高温的时候切忌脱衣过快。下车一定要穿防风的外套。建议将外套放在汽车座位上，下车时候穿，上车就可以脱掉！
6、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，如遇汽车拋锚影响行程的情况,请做好心理准备。如遇不可抗力因素，如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为等造成行程改变、延误，或不能完成上述景点。我方不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
7、关于高原反应，它与年龄无关、身体无关，和身体的疲劳度有关！每个人到高原都会有不同程度的高山反应，头疼，胸闷，耳鸣，恶心等都是正常的生理反应，正常适应期是1~2天，以上症状都会逐步减轻或消失。所以有上述生理反应时不用惊慌。在白天活动结束以后，晚上好好休息补充体力非常重要！
8、本次线路是藏羌等少数民族聚居区，请一定尊重当地人的生活，宗教习惯！藏民总体上都非常淳朴好客，但因为特殊的宗教信仰和政治缘故，在您拍摄前一定要听从工作人员的提醒，不拍不安全的地方和不安全的人。千万不能为了拍摄，远远脱离大部队，以免引起不必要的纠纷。
9、请务必随身携带并保管好身份证以办理乘机及边境通行手续，（请在出发前检查身份证是否过期，若过期，请另开证明）。
10、请带好自己的优惠证件: 身份证、老年优待证、军残证、军官证、记者证、省级以上摄协证件等。我们根据景区实际情况购买优惠票，行程结束后退还优惠金额。
11、如因游客自身原因，单方面改变合同既定的行程路线，请配合工作人员,签下行程变更协议，原计划行程需产生的部分费用不退，其后所产生的费用由游客自理。(因我方在游客出发前就已与沿途的酒店等订立合约，并交付团款)。
12、因客人自身原因未完成全部旅游拍摄项目，或提前返回出发地，将视为自动放弃活动，客人所交费用均不退还。
2023.4.3.-4.9.
活动时间： 2023.4.3.-4.9.
行程网站网址：重庆旅游摄影网：www.cqlysy.com
行程亮点
✔深度安排波密和林芝地区“五大私家拍摄点”——人少、花美、海拔低。
✔然乌湖——有“西天瑶池”的美誉，为藏东第一大湖。幽蓝深邃，天空滑下的一滴眼泪。3月下旬的然乌湖冰天雪地，但也阳光灿烂，抬头一望，四周皆是雪山。
✔波密——素有“西藏小瑞士”、“雪域江南”的美誉，除号称全世界最大的桃花沟外，波密随处也能拍到桃花、民居、雪山等各种色彩融为一体的美景。
✔林芝——西藏的江南，一年最美的季节只有两次——秋天红叶和4月初的桃花。
✔雅鲁藏布大峡谷——全世界最深的大峡谷，每年的３月底４月初漫山遍野都是粉红的桃花林。
✔南迦巴瓦——中国最美雪山，我们会安排多次多机会深度拍摄，运气好可拍到日照金山。
✔圣城拉萨——雪域高原一颗璀璨、圣洁的明珠，人生必去之地。都说布达拉宫门票很难买，但是3月底，布宫门票随时买得到，而且只要100块！
行程安排
D1：重庆—林芝—波密 含中晚，宿波密
早班机前往西藏林芝。接机后，翻越色季拉山，拍摄中国最美雪山——南迦巴瓦。
后经通麦天险，抵达波密。沿途赶路为主，可适时拍摄古乡湖周边桃花、波密晚霞。
（航班号： 重庆-林芝 06：20—09：00 ）
D2：波密——米堆冰川——然乌湖 含早中晚，宿然乌湖
早上前往中国最美冰川——米堆冰川。在这个季节，米堆冰川还是值得一去。下午适时午休，或直接到然乌湖推荐机位，拍摄壮观的然乌湖雪山日落。
然乌湖是我们住宿的海拔第一次过三千，条件艰苦。请带好最厚的防风御寒衣物。
D3：然乌湖——波密 含早中晚，宿波密
早起拍摄然乌湖日照金山（然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同，四季美景都会使人如进梦幻之境。）
午餐后返回“西藏小瑞士”波密，沿途拍摄著名的松宗镇桃花，此时雪山环绕下的波密周边早已是一路桃色飘香晚宿波密，如果天气给力，还可以在县城拍摄夕照金山和晚霞。
D4：波密桃花沟创作第一日 含早晚，宿波密
全天在波密雪山下的桃花沟创作。拍摄倾多玉许田园风光、如纳桃花风光。
因为桃花沟内条件限制，今天午餐请自备干粮。
下午推荐特殊拍摄机位，日落后，适时返回酒店休息。
晚上继续入住波密。
D5：波密——雅鲁藏布大峡谷 含早中晚，宿索松村(多人间或标间，但是索松村桃花节人数较多，已定房为准.）
早餐后波密出发前往林芝。沿途随机拍摄雪山下的桃花、油菜花。
下午沿尼洋河及雅鲁藏布江进入苯日神山景区，拍摄米瑞(卡斯木)一线桃花风光。晚上入住大峡谷，有机会拍摄中国最美雪山南迦巴瓦日落以及星空。
D6：雅鲁藏布大峡谷——拉萨 含早中晚，宿拉萨
早起再次拍摄南迦巴瓦附近雪山桃花。
适时前往拉萨，途中翻越海拔5013米的米拉山口，拍摄越来越静越来越缓的拉萨河谷。
今天到达拉较晚，夜幕降临后前可到大白塔拍摄壮观的布达拉宫全景和夜景。
D7：拉萨——返程 含早
离开西藏，早餐后前往布达拉宫参访自由活动（11点在大巴集合前往机场，因为市区离机场较远，请大家注意合理安排时间）。
航班号： 拉萨—重庆（14：30—16：55）
1、 车辆：正规旅游大巴。
2、 住宿：标准间，干净卫生。
3、 不含门票： 如果西藏政府规定，鲁朗林海、纳木错、米堆冰川，雅鲁藏布大峡谷，苯日神山、然乌湖、布达拉宫、大昭寺首道门票免费，所以无证件优惠，如果要产生门票，需要自费。
4、 地接导游服务费；
5、 保险：旅行社责任险，按照旅行社系统国内最高10万旅游意外险具体赔付标准按照保险公司相关条款执行。
6、签订重庆市中国旅行社（集团）有限公司旅游合同。
二、 不含项目
1、 出发地到林芝,拉萨回出发地大交通；
2、 正餐；
3、 个人消费；
4、 摆拍费用；
5、发票税费；
6、不含景区内的换乘车费用（基本没有换乘）；
备注：1、年后机票可统一办理团队机票,提供免费服务，不承担机票代理过程中产生的费用。2、我们领队在4月3日早上：8:50分西藏林芝接团、4月9日：西藏拉萨下午2:30分航班散团，除这个时间段，我们不负责个人安全和行程服务，由参团成员自己负责。在行程进行中提前退团成员需签订退团说明和免责书面证明。3、免费为成员提供出行前的出行建议和住宿安排，但不承担责任。4、参加团员缴纳团费或者定金，就视为同意上述备注条款。5、重庆和拉萨机场航站楼领队带领大家换取登机牌服务。5、有异议领队负责解释。
报名后行前取消行程团员承担费用标准：
1、行程开始前15日至7日，收取旅游费用总额的20%的违约金；
2、行程开始前6日至4日，收取旅游费用总额的30%的违约金；
3、行程开始前3日至1日，收取旅游费用总额的60%的违约金；
4、行程开始当日，收取旅游费用总额的100%的违约金；
5、在行程中解除合同的，需扣除根据实际情况必要产生的费用，一般为房费，均摊车费，均摊服务费等公共开支。
6、 活动联系人：王庶佳 联系电话：13708335471
1、出发地址：重庆市红旗河沟-渝通宾馆门口（6号轨道交通红旗河沟3号出口口）
2、.确认报名请预付报名费1000元 （汇款后第一时间通知,报名以交定金为准）
3、出发前10日内（含10日）取消参加，不退还定金。
4、开户行：中信银行重庆上清寺支行 开户名：王庶佳 账号：6217 7312 0011 6297
5、公司名称和账号：重庆市富卡斯文化传媒有限公司 0213014210006849 开户行：重庆三峡银行股份有限公司太白路支行
6、 活动联系人：王庶佳 联系电话：13708335471
■ 注意事项
身体准备
1、行程中海拔稳步上升，大部分在3000M左右，正常情况均能“逐渐”适应。根据个人身体状况，如有需要服用红景天胶囊、口服液，请在出发前至少一周开始服用。
2、平时有运动健身的，应该在出发前停止运动。
3、进藏区前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在65岁以上，为了你的安全请另择线路或请提前告知我方(如隐瞒病情,后果自负)。
药品准备
我们已备好一定量的氧气和葡萄糖。其实许多在平原地区药效很好的，在高原地区并不适用。如确实要带，建议以下这些
① 吗丁啉：海拔高了，饭菜不容易煮熟，比较硬，很多游客会在低气压下胃动力不足，产生消化不良，胃胀气，放屁等。吗丁啉可以缓解相应状况。
② 板蓝根冲剂：板蓝根本身是中成药，对预防感冒有很好的效果。可以每晚睡觉前喝上一杯板蓝根冲剂。
③ 黄连素：治疗拉肚子的良药。
④ 葡萄糖针剂：当出现晕车等反应，吃不下油腻食物时，葡萄糖是快速地补充体力的办法
⑤ 散列通：在发生头疼时，散列通是很好缓解头疼的药品。但是不能对它有心里依赖！
心理准备
我们的线路安排充分考虑了安全要求、拍摄条件、吃住情况、舒适度等各种因素。虽然只能满足大家的基本需求，但比旅行团队甚至其他纯商业运作的摄影团队要好很多了。而且行程中酒店海拔均不太高,不大可能发生高山反应。还请保持乐观情绪。
衣服和食物准备
1、沿途属于青藏高原地区，海拔较高，藏区气候干燥，气压低，白天日照强，温差大，我们需准备保暖衣物如羽绒服或冲锋衣，长袖衣裤、毛衣等。同时建议带好旅游鞋、墨镜、太阳帽、防晒霜、鼻腔外用软膏、润喉片、润唇膏、个人洗漱用品、防寒手套、口罩。
2、沿途我们会尽量安排好餐食，但是高原海拔高，气候寒冷不能生长蔬菜，米饭也必须高压锅煮熟。即使在县城，也基本是小小的餐厅，所以不能以内地的要求去衡量。我们不能求好，但求吃饱。我们也努力做好了用餐口味的准备，如确实有个人要求和习惯，建议自带一些喜爱的可口下饭菜。另外，因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
必要提醒
1、足够的内存设备、胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。沿途商店很少，藏民的生活习惯与汉族有所不同，所以最好提前带足这些东西。
2、住房提示: 全程均无多人间、大通铺安排。房间均有独立热水、卫生间等设施。而且酒店基本上有网络、WIFI，如对网络要求高，敬请提前购买合适的移动流量。
3、同时沿途住宿酒店基本为当地最好之一，但是除了成都，都只能达到内地2、3星酒店的标准，条件比较简陋。硬件设施的等级和新旧程度，更是完全无法和内地相比。经常有停水停电等事情发生，建议自备充电宝等充电设备。
4、有些地方如需骑马，请由马夫牵马。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路请下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，俱乐部和我方不予任何赔偿。
5、行程中，由于早晚温差大，早晨10点以前，哪怕有太阳，也应该穿着防风保暖的外套。中午高温的时候切忌脱衣过快。下车一定要穿防风的外套。建议将外套放在汽车座位上，下车时候穿，上车就可以脱掉！
6、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，如遇汽车拋锚影响行程的情况,请做好心理准备。如遇不可抗力因素，如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为等造成行程改变、延误，或不能完成上述景点。我方不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
7、关于高原反应，它与年龄无关、身体无关，和身体的疲劳度有关！每个人到高原都会有不同程度的高山反应，头疼，胸闷，耳鸣，恶心等都是正常的生理反应，正常适应期是1~2天，以上症状都会逐步减轻或消失。所以有上述生理反应时不用惊慌。在白天活动结束以后，晚上好好休息补充体力非常重要！
8、本次线路是藏羌等少数民族聚居区，请一定尊重当地人的生活，宗教习惯！藏民总体上都非常淳朴好客，但因为特殊的宗教信仰和政治缘故，在您拍摄前一定要听从工作人员的提醒，不拍不安全的地方和不安全的人。千万不能为了拍摄，远远脱离大部队，以免引起不必要的纠纷。
9、请务必随身携带并保管好身份证以办理乘机及边境通行手续，（请在出发前检查身份证是否过期，若过期，请另开证明）。
10、请带好自己的优惠证件: 身份证、老年优待证、军残证、军官证、记者证、省级以上摄协证件等。我们根据景区实际情况购买优惠票，行程结束后退还优惠金额。
11、如因游客自身原因，单方面改变合同既定的行程路线，请配合工作人员,签下行程变更协议，原计划行程需产生的部分费用不退，其后所产生的费用由游客自理。(因我方在游客出发前就已与沿途的酒店等订立合约，并交付团款)。
12、因客人自身原因未完成全部旅游拍摄项目，或提前返回出发地，将视为自动放弃活动，客人所交费用均不退还。
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